Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
5 minutes
1 minute
5 minutes
1 minute
22 Wiederholungen
20 seconds
2 minutes
10 seconds
5 minutes


Verwandte Workouts

Schwimmen
1 hour, Mäßig
Water Training
32 Min 30 Sek, Anfänger
New Body
10 minutes, Mäßig
Getting Started
5 Min 30 Sek, Mäßig
Pool Rounds
22 minutes, Anfänger
Total body
1 Std 10 Min, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig 2 Min  
Core   No Equipment
Legs Legs Legs

Legs Legs Legs

Mäßig 11 Min  
Legs, legs, legs!

Legs, legs, legs!

Mäßig 6 Min  
Casual Butt Masta 15

Casual Butt Masta 15

Anfänger 15 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
Testing 1-2-3-4

Testing 1-2-3-4

Intensiv 6 Min  
Full Body   No Equipment
Tabata Time

Tabata Time

Mäßig 4 Min  
Legs   Dumbbells

Workout Kategorien