Mäßiges Training

Peito

Mäßig Duration 90 seconds

Zielbereiche: Chest, Arms

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbell

Hinzugefügt von Makoto (coringa)

Tags

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

6 Wiederholungen

Dumbbell Chest Press

Gewichte: Mäßig

Dumbbell Chest Press

6 Wiederholungen

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Gewichte: Mäßig

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

6 Wiederholungen

Dumbbell Rear Lateral Raises

Gewichte: Mäßig

Dumbbell Rear Lateral Raises

6 Wiederholungen

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6 Wiederholungen

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6 Wiederholungen

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