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Mäßiges Training

Butt Workout👍

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Mariana Sousa
 		    Hinzugefügt von Mariana Sousa
Butt Workout
Tags
Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
30 seconds
Butt Kickers
Butt Kickers
30 seconds
Transition
5 seconds
Floor Bridge
Floor Bridge
30 seconds
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minute
Transition
5 seconds
Squats
Squats
30 seconds
Butt Kickers
Butt Kickers
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Squats
Squats
30 seconds
Butt Kickers
Butt Kickers
30 seconds
Transition
5 seconds
Floor Bridge
Floor Bridge
30 seconds
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minute
Transition
5 seconds
Squats
Squats
30 seconds
Butt Kickers
Butt Kickers
30 seconds

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