Anfänger Training

Gg

Anfänger Duration 4 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Hinzugefügt von Hào Hoàng Lê Anh

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

3 minutes

1 minute

Verwandte Workouts

1 Min 48 Sek, Mäßig

21 minutes, Mäßig

40 seconds, Anfänger

40 seconds, Mäßig

1 Min 48 Sek, Anfänger

2 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Harvard Health Warm-Up

Anfänger

7 Min

Back

Chair

Warm It Up

Anfänger

7 Min

Core

Exercise Mat

Body Bootcamp

Intensiv

20 Min

Full Body

No Equipment

Slim Down & Tone Up

Anfänger

13 Min

Full Body

No Equipment

Back

Anfänger

60 Sek

Upper Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper