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Mäßiges Training

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Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Ausrüstung: Mancuerna

Marta Arias
 		    Hinzugefügt von Marta Arias
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Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Flexiones
Flexiones
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minute
Saltos de foca
Saltos de foca
1 minute
Puente sobre el suelo
Puente sobre el suelo
1 minute
Alpinistas
Alpinistas
1 minute
Sentadillas
Sentadillas
1 minute
Estocadas laterales
Estocadas laterales
1 minute
Remo horizontal con mancuernas
Remo horizontal con mancuernas
1 minute
Estocadas laterales
Estocadas laterales
1 minute

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