Mitglieder Workout

Jessica

Duration 19 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Jessica Sullivan

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

To lose a bit of weight

Exercises

Satz 1: 1 Runde

5 minutes

Satz 2: 1 Runde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

6 minutes

Satz 3: 1 Runde

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

2 Min 30 Sek

Satz 5: 1 Runde

3 Min 20 Sek

Verwandte Workouts

7 minutes, Mäßig

10 minutes, Anfänger

9 minutes, Mäßig

22 minutes, Anfänger

13 Min 15 Sek, Mäßig

4 Min 8 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper