Anfänger Training

Ab Curls

Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Vicky Stewart

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Ab curls

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

12 Wiederholungen

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