Lower Body

Anfänger Duration 9 minutes

Zielbereiche: Back, Glutes, Legs

Hinzugefügt von Lia Santi

50 reps squats / 50 reps lunges / 50 reps high knees / 50 reps toe touch

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

50 Wiederholungen

Side Lunges

50 Wiederholungen

❤️ Leicht (Zone 1)

Alternating Side Reaches

50 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Alternating Side Reaches

50 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

❤️ Leicht (Zone 1)

High Knees

45 seconds

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