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Beschreibung

15-12-9 reps for time. 15 squat cleans, 12 thrusters, 9 clean and Jerks


Exercises

Satz 1: 1 Runde
15 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
12 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
9 Wiederholungen


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