Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 5 Runden
30 seconds
5 seconds
30 seconds
5 seconds
5 seconds
30 seconds
5 seconds
1 minute


Verwandte Workouts

Full Body
22 Min 30 Sek, Anfänger
1
9 minutes, Mäßig
Body
7 Min 25 Sek, Mäßig
Fun
9 Min 10 Sek, Mäßig
Monday
6 minutes, Mäßig
full Body
13 Min 30 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensiv 8 Min  
Arms   Exercise Mat
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intensiv 19 Min  
Full Body   Exercise Mat
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Mäßig 20 Min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
Extreme Abs

Extreme Abs

Intensiv 20 Min  
Core   Exercise Mat
Small Waist Wide Hips

Small Waist Wide Hips

Mäßig 22 Min  
Lower Body  
Full Body Cool Down

Full Body Cool Down

Anfänger 6 Min  
Legs  

Workout Kategorien