Anfänger Training

Push Plank

Anfänger Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Back

Hinzugefügt von Regi J

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

8 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

8 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

30 seconds

Satz 5: 1 Runde

8 Wiederholungen

Satz 6: 1 Runde

30 seconds

Satz 7: 1 Runde

8 Wiederholungen

Satz 8: 1 Runde

30 seconds

Satz 9: 1 Runde

8 Wiederholungen

Satz 10: 1 Runde

30 seconds

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