Mäßiges Training

Push-Plank

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Back

Hinzugefügt von Edmund Dantes

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Push-Ups

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Rest

1 minute

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