Anfänger Training

After School Workout

Anfänger Duration 13 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Keegan Barfield

Tags

Beschreibung

Do this every day after school and a little in the weekend if you can.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

5 minutes

1 minute

❤️ Maximal (Zone 5)

5 minutes

1 minute

1 minute

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