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Intensives Training

DAILY

Intensiv   3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Arms, Shoulders, Chest

Oliver Clark
 		    Hinzugefügt von Oliver Clark
DAILY
Tags
Arm-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
Wiederholungen bis zum Versagen
Tricep Dips
Tricep Dips
12 Wiederholungen
Russian Twists
Russian Twists
10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
Wiederholungen bis zum Versagen
Russian Twists
Russian Twists
12 Wiederholungen
Tricep Dips
Tricep Dips
12 Wiederholungen

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Upper Body Moderate
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