Mitglieder Workout

Workout 2 Abs

Duration 1 hour

Hinzugefügt von Krysta Scoggan

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 minutes

Satz 2: 2 Runden

5 Wiederholungen

10 Wiederholungen

15 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

20 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

50 Wiederholungen

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

50 Wiederholungen

30 seconds

Satz 5: 2 Runden

5 Wiederholungen

10 Wiederholungen

15 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

20 Wiederholungen

Satz 6: 1 Runde

50 Wiederholungen

30 seconds

Satz 7: 2 Runden

5 Wiederholungen

10 Wiederholungen

15 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

20 Wiederholungen

Satz 8: 1 Runde

1 minute

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Lengthening Stretches

2 minutes

Verwandte Workouts

The abs workout

The abs workout

30 Min 30 Sek, Intensiv

Workout For Abs

Workout For Abs

2 minutes, Mäßig

5 Min 45 Sek, Intensiv

6 Min 41 Sek, Mäßig

2 minutes, Intensiv

Hard Core (Intense) Workout

Hard Core (Intense) Workout

45 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper