Anfänger Training

Run5 Wk5.5

Anfänger Duration 42 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Charity Cooper

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 7 Runden

1 minute

5 minutes

Verwandte Workouts

21 minutes,

Running with a little walking

Running with a little walking

10 minutes, Intensiv

29 Min 45 Sek, Mäßig

30 minutes, Mäßig

45 minutes, Mäßig

15 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

I Just Kept Running

Mäßig

1 Std 10 Min

Wicked Warm Up Stretching

Anfänger

7 Min

Legs

Exercise Mat

Sprinting Speed

Mäßig

15 Min

Lower Body

Dumbbells

Post-Run Stretch

Anfänger

6 Min

Legs

Wall, Exercise Mat

Run2.5 Wk3.5

Anfänger

42 Min

Lower Body

Run3 Wk4

48 Min

Lower Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper