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Anfänger Training

Post-Run Stretch

Anfänger   6 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Wall, Exercise Mat

Post-Run Stretch
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

Here's a quick, but great static stretching session for after your runs, when the muscles are warmed up. No equipment needed, just six minutes!

Erscheint in

stretching
Dehnen
cooldown
Abkühlen
running
Laufen

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