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Mäßiges Training

Sun Salutation Training

Mäßig   50 minutes

Zielbereiche: Yoga

Munish Nagar
 		    Hinzugefügt von Munish Nagar
Sun Salutation Training
Tags
Yoga-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 5: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 6: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 7: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 8: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 9: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 10: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 11: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 12: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 13: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 14: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 15: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 16: 1 Runde
Squats
Squats
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 17: 1 Runde
Squats
Squats
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 18: 1 Runde
Squats
Squats
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 19: 1 Runde
Squats
Squats
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 20: 1 Runde
Squats
Squats
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 21: 1 Runde
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
30 minutes

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