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Anfänger Training

Lose It

Anfänger   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Core

Vinisha Richards
 		    Hinzugefügt von Vinisha Richards
Lose It
Tags
Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank
Plank
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Squats
Squats
30 seconds
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
20 seconds
Rest
Rest
1 minute

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X
X
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At The Core
At The Core
14 minutes, Intensiv
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