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Mäßiges Training

Leg Day

Mäßig   13 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Strength Machine

Morgan Elliott
 		    Hinzugefügt von Morgan Elliott
Leg Day
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Leg Press
Leg Press
20 Wiederholungen
Seated Hamstring curl
Seated Hamstring curl
20 Wiederholungen
Leg Curls
Leg Curls
20 Wiederholungen
Leg extension
Leg extension
20 Wiederholungen
Hack squat
Hack squat
20 Wiederholungen

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