Mäßiges Training

day 1

Mäßig Duration 78 seconds

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbell, Pull Up Bar

Hinzugefügt von จ่าพิชิต ขจัดพาลชน

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

5 Wiederholungen

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

5 Wiederholungen

5 Wiederholungen

5 Wiederholungen

5 Wiederholungen

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

5 Wiederholungen

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