Mäßiges Training

4 Minute Abs

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Brett Whittemore

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

30 seconds

Flutter Kicks

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Leg Lifts

30 seconds

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

30 seconds

V-Ups

30 seconds

In and Outs

30 seconds

Russian Twists

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