Mäßiges Training

A Full

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Hinzugefügt von Cami Re

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minute

1 minute

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minute

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minute

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

11 Min 40 Sek, Mäßig

6 minutes, Mäßig

24 minutes, Mäßig

45 minutes, Mäßig

4 Min 40 Sek, Mäßig

20 Min 44 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Increíblemente tonificado

Mäßig

12 Min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio

Máquina de adelgazar

Mäßig

16 Min

Pilates

Colchoneta de ejercicio

Machacar Abdominales

Mäßig

10 Min

Núcleo

Ningún equipo

Pierna + Gluteo

Anfänger

13 Min

Inferior del cuerpo

Pared, Mancuerna, Pelota de estabilidad

Cuerpo completo en forma para la playa

Mäßig

18 Min

Cuerpo Entero

Mancuernas, Banco

Calentamiento para antes de correr

Mäßig

6 Min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper