Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

First work out


Exercises

Satz 1: 1 Runde
40 seconds
20 seconds
20 seconds
20 seconds
40 seconds
40 seconds


Verwandte Workouts

First Workout
6 Min 40 Sek, Mäßig
First Workout
4 minutes, Anfänger
My Workout
4 Min 15 Sek, Anfänger
Home Workout
7 Min 30 Sek, Anfänger
My Workout
12 minutes, Anfänger
Daily Workout
5 Min 25 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Anfänger 8 Min  
Full Body   Exercise Mat
Moon Salutation

Moon Salutation

Mäßig 7 Min  
Full Body   Exercise Mat
Lower Back Yoga Essentials

Lower Back Yoga Essentials

Anfänger 6 Min  
Yoga   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Anfänger 11 Min  
Yoga   Exercise Mat
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Anfänger 11 Min  
Back   Exercise Mat
Quotidien

Quotidien

70 Sek  
Core  

Workout Kategorien