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Hiit para perder grasa! Calentar antes de comenzar.


Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Sehr hart (Zone 4)
30 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
30 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
30 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds


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