Mäßiges Training

One

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Alex Noonan

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

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Bicycle Crunches

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1 minute

1 minute

1 minute

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Prisoner Squats

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