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Anfänger Training

Weights Arms

Anfänger   2 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbell

Hil Hughes
 		    Hinzugefügt von Hil Hughes
Weights Arms
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alternating Bicep Curls
Gewichte: Mäßig
Alternating Bicep Curls
15 Wiederholungen
Rest
Rest
20 seconds
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
10 Wiederholungen
Rest
Rest
20 seconds
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
10 Wiederholungen

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