Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Elbow Plank

Mäßig   2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core, Back

Olivier Bernard
 		    Hinzugefügt von Olivier Bernard
Elbow Plank
Tags
Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

Add 20 second every two days

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Elbow Plank
2 Min 50 Sek

Verwandte Workouts

MOST Effective Full Arm 💪Dumbbell Workout | Biceps - Triceps - Shoulders - Forearms | No Gym Needed
MOST Effective Full Arm 💪Dumbbell Workout | Biceps - Triceps - Shoulders - Forearms | No Gym Needed
4 Min 44 Sek, Mäßig
Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE
Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE
4 Min 26 Sek, Mäßig
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 Min 57 Sek, Intensiv
How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists
How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists
1 Min 13 Sek, Mäßig
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 Min 46 Sek, Intensiv
5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
4 Min 21 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Anfänger 12 Min  
Back   Exercise Mat
Reps & Weights

Reps & Weights

Mäßig 11 Min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Legs Stretch

Legs Stretch

Anfänger 6 Min  
Legs   Wall
Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Anfänger 5 Min  
Yoga  
Alternate Warm Up

Alternate Warm Up

Anfänger 7 Min  
Shoulders  
Run 30mn

Run 30mn

Mäßig 30 Min  
Legs   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos