Stand with your feet slightly wider than shoulder-width apart, toes pointed slightly outward. Squat down until your knees form 90 degree angles. Press your legs back up and repeat.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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