Mitglieder Workout

Quick Weights

Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Chest, Arms

Ausrüstung: Dumbbell, Bench

Hinzugefügt von Chris Swann

Tags

Heimtraining Trainings Brust-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

20 Wiederholungen

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

20 Wiederholungen

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

20 Wiederholungen

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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