Pick 4 boulder problems 2+ grades below your max (max = what you send in 10-20 tries). These problems should not be tweaky or tenuous and you should be able to send each one, even when tired. Should be a V5 climber before completing this 4x4.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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