Mäßiges Training

Diario

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Hinzugefügt von Denise Rivas

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Diario

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minute

Abdominales oblicuos derechos

Abdominales oblicuos derechos

1 minute

Verwandte Workouts

4 minutes, Mäßig

14 minutes, Anfänger

20 Min 10 Sek, Mäßig

Ejercicios Diarios

Ejercicios Diarios

6 minutes, Mäßig

5 minutes, Intensiv

5 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Mäßig

2 Min

Núcleo

Ningún equipo

El calentamiento de la diosa del sexo

Anfänger

4 Min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Todo brazos

Mäßig

5 Min

Brazos

Mancuernas, Silla

Reto Abdomen 3 Minutos

Anfänger

3 Min

Núcleo

Ningún equipo

Diario

Anfänger

10 Min

Cuerpo Entero

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper