Anfänger Training

Calf

Anfänger Duration 60 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Apurva Srivastava

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minute

Verwandte Workouts

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 minutes, Anfänger

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 Min 21 Sek, Mäßig

🚨 I BET 95% OF PEOPLE CAN’T FINISH THIS 5-MINUTE KETTLEBELL CHALLENGE 🚨

🚨 I BET 95% OF PEOPLE CAN’T FINISH THIS 5-MINUTE KETTLEBELL CHALLENGE 🚨

6 Min 5 Sek, Mäßig

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 Min 20 Sek, Anfänger

5 min/day to improve plank strength

5 min/day to improve plank strength

5 Min 18 Sek, Anfänger

Mrs. Doubtfire - make me a woman

Mrs. Doubtfire - make me a woman

3 Min 34 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Walking

Mäßig

30 Min

Legs

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Mäßig

90 Sek

Core

No Equipment

Calf Raises

Intensiv

3 Min

Walking

Mäßig

1 hour

Reps & Weights

Mäßig

11 Min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Hip

Anfänger

60 Sek

Lower Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper