Mitglieder Workout

Martes

Duration 9 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Hinzugefügt von Sandra Ruiz

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Entrenamiento 2o3

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minute

Estocadas laterales

Estocadas laterales

30 seconds

Planchas laterales alternadas

Planchas laterales alternadas

1 minute

1 minute

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

1 minute

1 minute

Satz 3: 1 Runde

1 minute

1 minute

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