Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Stretch & Sooth

Anfänger   9 minutes

Zielbereiche: Yoga

Sam Ward
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Sam Ward
Stretch & Sooth
Tags
Yoga-Workouts
Beschreibung

Getting back to another casual routine. This simple yoga workout will be a starting step in your journey to a more peaceful you!

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
30 seconds
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
45 seconds
Left Peaceful Warrior
Left Peaceful Warrior
30 seconds
Right Peaceful Warrior
Right Peaceful Warrior
30 seconds
Right Tree
Right Tree
30 seconds
Left Tree
Left Tree
30 seconds
Yoga Bridge
Yoga Bridge
45 seconds
Left Triangle
Left Triangle
30 seconds
Right Triangle
Right Triangle
30 seconds
Sage Pose
Sage Pose
1 minute
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
45 seconds
Right Pigeon Leg
Right Pigeon Leg
30 seconds
Left Pigeon Leg
Left Pigeon Leg
30 seconds
Crow
Crow
45 seconds

Verwandte Workouts

Yoga
Yoga
14 minutes, Anfänger
Yoga
Yoga
3 Min 40 Sek, Anfänger
Yoga Flow
Yoga Flow
13 Min 10 Sek, Anfänger
Yoga
Yoga
13 minutes, Anfänger
Beginners Yoga
Beginners Yoga
10 Min 40 Sek, Anfänger
Simple Yoga
Simple Yoga
7 Min 30 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abs Booty & Legs

Abs Booty & Legs

Mäßig 7 Min  
Whirlwind Workout

Whirlwind Workout

Mäßig 8 Min  
Core   No Equipment
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intensiv 11 Min  
Full Body   No Equipment
Calorie Count

Calorie Count

Anfänger 8 Min  
Full Body   Dumbbells
Yoga Flat Abs

Yoga Flat Abs

Intensiv 8 Min  
Yoga   Exercise Mat
Wrist Rehab⚕️  〰* ☆HS

Wrist Rehab⚕️ 👌 〰* ☆HS

Anfänger 6 Min  
Arms   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos