Mäßiges Training

Pilates Core

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Michelle Wallace

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

5 Wiederholungen

15 seconds

Rolling Back Stretch

Rolling Back Stretch

15 seconds

15 seconds

Right Leg Circles

Right Leg Circles

10 Wiederholungen

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

5 Wiederholungen

15 seconds

Rolling Back Stretch

Rolling Back Stretch

15 seconds

15 seconds

Right Leg Circles

Right Leg Circles

10 Wiederholungen

15 seconds

Workout Discussion

24 Jun

What happened to left leg circles?

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