Anfänger Training

Back And Abs

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Vanessa Loodts

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Back And Abs with a few surprise pushups

Exercises

Satz 1: 2 Runden

30 seconds

Half Side Planks

Half Side Planks

30 seconds

15 seconds

Satz 2: 2 Runden

30 seconds

15 seconds

Satz 3: 1 Runde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconds

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

30 seconds

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