Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Sit-ups
30 seconds
Side-abs
1 minute


Verwandte Workouts

Abs
7 Min 30 Sek, Anfänger
Abs
3 minutes, Mäßig
Abs
12 Min 30 Sek, Mäßig
Abs
7 Min 30 Sek, Mäßig
Abs
3 minutes, Mäßig
Abbs
6 Min 40 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

Anfänger 30 Min  
Lower Body   Wall
Butt & Abs

Butt & Abs

Mäßig 8 Min  
Abs And Butt

Abs And Butt

Mäßig 2 Min  
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Anfänger 9 Min  
Full Body   No Equipment
Muffins no More

Muffins no More

Mäßig 4 Min  
Core  
Lasting Effects

Lasting Effects

Anfänger 12 Min  
Full Body   No Equipment

Workout Kategorien