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Exercises

Satz 1: 1 Runde
30 seconds
3 Wiederholungen
10 seconds
5 Wiederholungen
5 Wiederholungen
❤️ Mäßig (Zone 2)
5 Wiederholungen
10 seconds

Satz 2: 1 Runde
15 Wiederholungen
15 Wiederholungen
5 Wiederholungen


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