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Mäßiges Training

Ailen

Mäßig   18 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Ausrüstung: Mancuerna

Ailen Sperati
 		    Hinzugefügt von Ailen Sperati
Ailen
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts
Beschreibung

92

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Alpinistas
❤️ Mäßig (Zone 2)
Alpinistas
1 minute
Plancha lateral
Plancha lateral
1 minute
Puente sobre el suelo
Puente sobre el suelo
1 minute
Sentadillas
Sentadillas
1 minute
Giros rusos
Giros rusos
1 minute
Remo horizontal con mancuernas
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1 minute

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