Im App Store herunterladen

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Anfänger 10 Min  
Core   Exercise Mat
🐾𝐋𝐄𝐆 𝐋𝐔𝐕💓 *Warmup & Stretches* 🌟HS

🐾𝐋𝐄𝐆 𝐋𝐔𝐕💓 *Warmup & Stretches* 🌟HS

Anfänger 6 Min  
Legs   Wall, Exercise Mat
RK

🔥RK🔥

Mäßig 18 Min  
Lower Body   Dumbbell
Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

Mäßig 60 Sek  
Core   No Equipment
Jack Knife

Jack Knife

Anfänger 60 Sek  
Shoulders  
Crunchy Frog

Crunchy Frog

Anfänger 60 Sek  
Core  

Workout Kategorien