Mitglieder Workout

Borst - Triceps - Billen

Duration 7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Chair

Hinzugefügt von Daantje Lam

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

Barbell Back Loaded Squats

Gewichte: Mäßig

Barbell Back Loaded Squats

15 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

15 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Barbell Back Loaded Squats

Gewichte: Mäßig

Barbell Back Loaded Squats

15 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

12 Wiederholungen

12 Wiederholungen

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

12 Wiederholungen

12 Wiederholungen

Chair Tricep Dips

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12 Wiederholungen

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