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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Mäßig 10 Min  
Núcleo   Ningún equipo
Pecho

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Mäßig 60 Sek  
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Mäßig 60 Sek  
Superior del cuerpo   Mancuerna
Abs Ball

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Intensiv 60 Sek  
Núcleo   Pelota de estabilidad
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Intensiv 26 Min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio

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