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Beschreibung
I mix this up, it always includes warm up sequence, stretches based on what my body needs, lead in poses and a challenge pose, lead out sequence from the challenge then a cool down - I'll use the log after to record progress
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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