Anfänger Training

Monkeyman Wod

Anfänger Duration 16 minutes

Zielbereiche: Legs, Shoulders

Hinzugefügt von Jim Clifton

Tags

Beschreibung

5 repeticiones

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Skips in Place

1 minute

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

1 minute

Rest

15 seconds

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