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Mäßiges Training

Arm

Mäßig   12 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbell, Bench, Wall

Sam Esteban
 		    Hinzugefügt von Sam Esteban
Arm
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Push-Ups
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1 minute

Satz 2: 2 Runden
Right Concentrated Bicep Curls
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2 minutes

Satz 3: 3 Runden
Bodyweight Tricep Extension
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2 minutes

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