Im App Store herunterladen
Beschreibung

Fit resistance to your needs


Exercises

Satz 1: 5 Runden
❤️ Leicht (Zone 1)
1 Min 30 Sek
❤️ Maximal (Zone 5)
30 seconds


Verwandte Workouts

Cross trainer intervals
30 minutes, Intensiv
cross trainer
30 minutes, Mäßig
Cross Trainer
31 minutes, Mäßig
Cross Trainer
36 Min 6 Sek, Mäßig
Elliptical Intervals
30 minutes, Mäßig
Interval Cycling (Quick)
7 Min 15 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
Gym

Gym

Intensiv 30 Min  
GYM

GYM

Intensiv 45 Min  
Treadmill Incline

Treadmill Incline

Mäßig 20 Min  
Chest   Cardio Machine
Circuit Training

Circuit Training

Mäßig 30 Min  
Gym

Gym

Intensiv 45 Min  

Workout Kategorien