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Mäßiges Training

Day 3

Mäßig   1 hour

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Cardio Machine

Jagger Adamowski
 		    Hinzugefügt von Jagger Adamowski
Day 3
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts
Beschreibung

Cardio

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Treadmill
20 minutes
Eliptical
15 minutes
Stair Stepping
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15 minutes
Fast Rowing
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10 minutes

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