Anfänger Training

Normal Workout

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders, Back

Hinzugefügt von Jasmine Diederich

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

10 Wiederholungen

30 seconds

45 seconds

Bicycle Crunches

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1 minute

Mountain Climbers

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1 minute

30 seconds

Downward Facing Dog

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