Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Arm Training

Anfänger   2 minutes

Zielbereiche: Back, Core

Yaro Le Gac
 		    Hinzugefügt von Yaro Le Gac
Arm Training
Tags
Rücken-Workouts
Beschreibung

Arms

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
5 Wiederholungen
Rest
Rest
10 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
5 Wiederholungen
Rest
Rest
10 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
5 Wiederholungen
Rest
Rest
10 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
5 Wiederholungen

Verwandte Workouts

arms 1
arms 1
12 Min 40 Sek,
Arms
Arms
7 Min 54 Sek, Intensiv
Arm & Up Body
Arm & Up Body
8 minutes, Anfänger
TRAINING
TRAINING
4 minutes, Mäßig
Work Out 1
Work Out 1
5 Min 50 Sek, Anfänger
Arms
Arms
3 minutes,
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos